Ambulante Psychotherapie und Coaching in Berlin.
In meiner Praxis für Psychotherapie in Berlin unterstütze ich Sie bei der Bewältigung und Klärung von persönlichen und beruflichen Herausforderungen, akuten Krisen oder tiefgreifenden Belastungen und psychischen Beschwerden.
Diskretion und Schweigepflicht sind ab der ersten Kontaktaufnahme gegeben. Im Erstgespräch können wir Ihre individuelle Situation betrachten, Fragen klären und das weitere Vorgehen besprechen.
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin bin ich ausgebildet, das gesamte Spektrum psychischer Erkrankungen zu behandeln.
Problemlösung, das Erlernen neuer Fähigkeiten sowie die Stärkung von Ressourcen stehen im Mittelpunkt. Auch präventive Ziele wie Stressreduktion, Verbesserung der Work-Life-Balance, Selbstfürsorge oder persönliche und berufliche Weiterentwicklung können im Coaching gezielt angegangen werden.
Neben kognitiven und emotionsfokussierten Methoden können auch Entspannungsverfahren und hypnotherapeutische Techniken eingesetzt werden. Dabei kann eine begrenzte Anzahl von Sitzungen hilfreich und ausreichend sein.
Mögliche Anliegen können sein:
○ Arbeitsüberlastung oder Erschöpfungszustände, Burnout-Prophylaxe
○ Entscheidungsfindung bei beruflichen oder privaten Fragen
○ Neuorientierung und persönliche Weiterentwicklung
○ Lebens- und Sinnkrisen
○ Veränderungen durch Trennungen, Scheidungen
○ Aufbau von Stressbewältigungsstrategien und Ressourcen, z.B. Veränderung der Work-Life-Balance oder im Zeitmanagement
○ Ängste rund um die Geburt
○ Elternrolle finden
○ Belastende Lebensgewohnheiten wie z.B. Rauchen oder Aufschiebeverhalten
○ Selbstwertprobleme
○ Förderung sozialer Kompetenz wie z.B. selbstsicheres Auftreten und Kommunikationstraining
○ Konflikte in nahen Beziehungen wie z.B. Eltern-Kind-Beziehung
○ Selbsterfahrung & Biografiearbeit
Coaching und Beratungseinheiten dauern in der Regel 50 Minuten und liegen erfahrungsgemäß zwischen drei und 15 Sitzungen. Diese können natürlich bei Bedarf auch über einen längeren Zeitraum in Anspruch genommen werden. Coaching und Beratung sind keine Heilbehandlungen, eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist nicht möglich.
Die ambulanten Termine finden in der Praxis nach Vereinbarung statt. In Notfällen oder bei dringendem psychologischen Beratungsbedarf gibt es folgende Möglichkeiten:
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